Comment tirer le lait

shutterstock_276890279A la main, avec un tire lait électrique ou avec un tire lait manuel, comment faire ?
Tirer son lait, c’est recueillir votre lait maternel pour que quelqu’un d’autre puisse nourrir votre bébé avec votre lait, en utilisant une tasse ou un biberon.

Vous pouvez souhaiter tirer votre lait pour :
donner votre lait à votre bébé qui ne peut pas téter directement au sein
donner votre lait à votre bébé qui est gardé par une personne pendant votre absence
lors de certaines difficultés d’allaitement

Il y a trois façons de tirer son lait :
l’expression manuelle (on utilise ses mains)
avec un tire lait manuel
avec un tire lait électrique (voir tirer son lait avec un tire lait électrique)

Peut être devriez vous essayer plusieurs méthodes avant de trouver celle qui vous convient le mieux. Aucune méthode n’est aussi facile que la succion du bébé directement, vous aurez sans doute besoin de temps pour maitriser la technique qui marche pour vous.
Première chose importante : lavez vos mains soigneusement avec du savon et de l’eau, puis séchez les avec une serviette propre. Toutes les pièces de votre tire lait doivent être propres, si votre bébé est hospitalisé, les éléments de votre tire lait doivent être stérilisées (ébullition dans l’eau pendant 20mn puis égoutté sur une serviette propre).
Il existe différentes techniques pour favoriser l’écoulement du lait

  • prenez une douche ou un bain chaud pour vous relaxer
  • appliquer une serviette chaude humide sur vos seins
  • installez vous dans un endroit calme et à l’abri des regards indiscrets, utiliser la technique de respiration lente et profonde. Relaxez vous.
  • Installez vous près de votre bébé ou pensez à lui, ayez une photo de votre bébé ou un vêtement qu’il a porté
  • Prévoyez des flacons propres pour recueillir le lait.
  • Comment masser le sein
  • Soutenez délicatement votre sein avec une de vos mains
  • Massez doucement votre sein en faisant des petits cercles qui partent de la base du sein vers le mamelon pendant 2 à 3 minutes
  • Certaines femmes trouvent que de penser à leur bébé les aident à obtenir un reflexe d’éjection, d’autres femmes préfèrent regarder la télévision ou lire un bon livre.

 

Pensez aussi à vous nourrir correctement et à boire à votre soif. Le régime d’une femme qui allaite ne doit pas être différent, mangez simplement correctement.

La conservation du lait

Le lait maternel exprimé doit être conservé de manière hygiénique et réfrigéré. (Voir conservation du lait maternel)

Le lait maternel protège les bébés de beaucoup de maladies et cette protection dure souvent longtemps. L’allaitement est également bénéfique pour la santé des femmes.

L’allaitement devrait idéalement être poursuivi sans aliments ou boisson de complément pendant les 6 premiers mois de la vie de l’enfant, et continué aussi longtemps que la mère et l’enfant le souhaite après la diversification alimentaire.

La consommation d’alcool pendant la grossesse

shutterstock_125434265Vous pensez sans doute qu’un petit verre de temps en temps ne peut pas faire de mal ? Et bien sachez que l’alcool et la grossesse ne font pas bon ménage et il est fortement conseillé de ne pas en consommer lorsque vous êtes enceinte pour être sure de ne pas faire de mal à votre bébé.

Sachez bien qu’il n’y a pas de quantité acceptable ni de bon moment pour consommer de l’alcool durant la grossesse. Rappelez-vous, tout ce qui va dans votre corps va affecter votre bébé !

Quelles en sont les conséquences sur mon bébé?

Lorsque vous buvez de l’alcool et que vous êtes enceinte, celui ci traverse rapidement et facilement le placenta. En effet, l’alcool que vous consommez affecte rapidement le bébé via le sang. Le bébé n’est pas capable de « gérer » l’alcool et cela peut affecter son développement.

Si vous buvez de l’alcool pendant votre grossesse, vous risquez de donner naissance à un bébé atteint de « l’ensemble des troubles de l’alcoolisation fœtale » (ETCAF) plus connu sous le nom du syndrome d’alcoolisme fœtal. Il désigne un ensemble de troubles à la fois physique, comportemental et mental. Les bébés atteints de l’ETCAF peuvent être prématuré, de faible poids et avoir des malformations au niveau du visage.

Combien d’alcool est considéré comme trop pendant la grossesse

Des études ont montré que des enfants nés de mères n’ayant bu qu’un verre par jour durant leur grossesse pouvaient développer des problèmes de comportement ou d’apprentissage. Encore une fois, il n’est pas conseillé d’en consommer lorsque vous enceinte.

Si toutefois, vous souhaitez continuer à en consommer, il ne faudrait pas boire plus de 1 à 2 unités d’alcool une à 2 fois par semaine et ne pas se retrouver dans un état d’ébriété avancé afin de protéger votre bébé. Attention, le type d’alcool consommé ne fait aucune différence, ce sont les unités consommées qui importe.

En général, plus de 6 unités d’alcool par jour implique une très forte chance d’avoir un bébé souffrant du syndrome d’alcoolisme fœtal. Mais personne ne peut dire avec certitude la quantité d’alcool qui cause l’ETAF. Cela signifie qu’il n ‘y a pas de quantité d’alcool sans risque pour votre grossesse. La majorité des professionnels de santé conseillent l’abstention totale.

Pour information : Les unités d’alcool

  • 1 unité d’alcool = 10g d’alcool, ce qui correspond à :
  • 25ml d’un spiritueux (alcool) comme la vodka, le gin… approximativement 175ml d’un verre de vin ou de champagne
  • Une pinte de bière
  • 55ml de liqueur comme le baileys

Vitamines et compléments alimentaires pendant la grossesse

shutterstock_256540945Pendant la grossesse, vous avez besoin de plus de fer, d’acide folique, de calcium et de phosphore. Si vous mangez sainement,  vous n’aurez pas besoin d’effectuer de changements majeurs lors de votre grossesse mais certains nutriments sont particulièrement importants. ! Ils vous aideront à produire plus de sang et à construire les os de votre bébé. Généralement vous pouvez obtenir ces nutriments dans votre alimentation par les viandes, les légumineuses, les pois, les produits laitiers, les pains aux céréales…

L’acide folique, la vitamine D, le calcium & le fer sont des éléments essentiels pour une grossesse en toute sécurité.

L’acide folique

Qu’est ce que c’est ? L’acide folique est une des vitamines du groupe B essentielles à la croissance de votre bébé. En effet, cette vitamine est indispensable pour le développement du cerveau, du crâne et de la colonne vertébrale de votre bébé lors des 1ères semaines de grossesse.

Il est fortement conseillé aux femmes enceintes de prendre tous les jours des multivitaminés contenant 0,4 mg d’acide folique jusqu’à la 12ème semaine de grossesse. (Attention : il n’est pas recommandé de consommer plus d’1 mg d’acide folique par jour sans l’avis d’un médecin). Il est également important de consommer davantage d’aliments riches en acide folique tels que : les légumes verts (brocolis, épinards, choux de Bruxelles et petits pois par exemple), le riz complet, les pains aux céréales complètes…

Avant de tomber enceinte, vous pouvez commencer à prendre quotidiennement des vitamines contenant de l’acide folique et lors des 3 premiers mois de grossesse pour réduire les risques d’anomalies du tube neural qui peuvent entrainer à la naissance des troubles neurologiques pour le bébé. (Ex : spina bifida)

Si vous avez déjà eu des problèmes d’ATN (Anomalie du tube neural) lors de votre précédente grossesse, que vous faites du diabète, de l’épilepsie ou de l’intolérance au gluten ; il se peut que vous ayez à prendre des doses plus élevées d’acide folique. Parlez-en à votre médecin.

Vitamine D et le calcium

La vitamine D est recommandée pour les femmes enceintes et allaitant à raison de 0,01 milligramme par jour. Elle va aider à absorber le calcium contenu dans les aliments nécessaire à la construction des os et au bon fonctionnement du système immunitaire. En consommant suffisamment de calcium, vous contribuerez aussi à la santé de vos propres os et de vos dents !

Où trouver de la vitamine D ? La vitamine D est naturellement présente dans peu d’aliments (œufs et poissons huileux par exemple) et en plus petite quantité dans le beurre et la margarine. La majeure partie de la vitamine D est produite dans la peau lorsqu’elle est exposée au soleil. Selon les dernières informations il semble que l’exposition au soleil ne suffise pas à couvrir nos besoins en vitamine D.

Le fer

Beaucoup de femmes débutent leur grossesse avec un taux de fer bas ou une légère anémie. Les résultats de la prise de sang effectuée lors de votre première visite, permettront à votre médecin de vous prescrire des compléments en fer si tel est votre besoin. Vous aurez besoin de fer pour assurer la croissance normale de votre bébé (notamment pour le développement du cerveau de bébé) et le fer est important pour renforcer le sang. Mais attention aux excès ! Consommer des aliments riches en fer peut vous aider à éviter de prendre de compléments de fer qui peuvent causer des constipations et qui interfèrent avec l’absorption d’autres nutriments. Demandez conseil à votre médecin.

Les aliments riches en fer La viande rouge, les haricots rouges, le pain, les œufs et les légumes verts sont des aliments riches en fer. Ajoutez-les à votre alimentation !

Les proteines

Tout au long de votre grossesse, vous allez avoir besoin de plus de protéines pour le développement de votre bébé. Les nutriments des protéines renforcent les muscles et vous protège des infections. Les protéines se trouvent principalement dans la viande, le poisson, la volaille, les haricots et les produits laitiers.

Hydrates de carbonnes

Ils vous apportent plus de la moitié des calories dans votre alimentation. Il s’agit généralement des sucres et des féculents qui sont les sources principales d’énergie. Vous pouvez les trouver dans les céréales et dans les légumes riches en féculents. Les pommes de terre et le maïs vous apportent l’énergie et les fibres. Les fibres sont également présentes dans les céréales, fruits et légumes.

Les graisses

es graisses aident votre corps à utiliser les hydrates de carbone, les protéines et les vitamines mais ont des apports en calories élevés. Les graisses devraient être de moins de 30% de vos calories journaliers. Les graisses sont soient saturées soient non saturées. Celles qui sont saturées sont présentes dans la viande et dans tous les produits laitiers, essayez dans ce cas de prendre du lait écrémé par exemple. Utilisez des techniques de cuisson sans graisses comme par exemple le fait de griller la viande.

Prendre des médicaments pendant la grossesse

shutterstock_18257989Les médicaments peuvent avoir des effets néfastes sur votre bébé, qu’ils soient prescrits ou en auto médication, de façon régulière ou occasionnelle.

Lorsque l’on parle de médicaments, on fait référence aux :

  • comprimés / cachets
  •  suppositoires
  • médicaments en spray
  •  baumes, pommades, crèmes
  •  huiles

Pendant la grossesse, votre bébé est particulièrement vulnérable aux effets des médicaments que vous pourrez prendre.  En effet, le foie de votre bébé n’est pas prêt à éliminer les médicaments que vous allez prendre. C’est pourquoi, il faut être extrêmement prudente à ce que vous prenez lorsque vous êtes enceinte.  Demandez toujours l’avis de votre médecin et de votre pharmacien.  Eviter de prendre tout type de médicaments à moins que vous ayez consulté au préalable. Ne jamais prendre une aspirine avant d’avoir consulter votre professionnel de santé car les médicaments que vous prenez vont être véhiculés jusqu’à votre bébé.  Même la prise de traitements pour les hémorroïdes ou les rhumes devrait être vue avec un spécialiste. Quelque soit le type de médicaments, ils peuvent contenir des composants ou ingrédients qui peuvent affecter votre bébé.

Prenez contact avec votre professionnel de santé avant de prendre n’importe quel médicament !

 

Gérer la fatigue :

shutterstock_275686145On vous le dira certainement, quand on devient parent le sommeil et les temps de repos sans interruption deviennent un véritable luxe. Les nuits hachées de l’après naissance n’ont rien à voir avec celles longues et paisibles d’avant.

Apprendre à reconnaître les cycles de sommeil du bébé est probablement très utile.

Les rythmes du sommeil du bébé

Les bébés ont besoin de beaucoup de sommeil, ils enregistrent beaucoup de nouvelles informations et grandissent et se développent à toute allure.

Les bébés ne connaissent pas la différence entre le jour et la nuit, cette faculté se développe progressivement au cours des premiers mois. On constate généralement un nombre élevé de réveils nocturnes entre la 4ème et la 6ème semaine de vie et la majorité des bébés font des nuits plus calmes et longues vers environ 12 semaines de vie.

Les adultes alternent sommeil léger et sommeil profond, le sommeil profond représentant environ les 4/5ème du temps. Les bébés ont on contraire un ration sommeil léger, sommeil profond qui est de 50 :50 Ils passent donc plus de temps en sommeil léger, durant lequel le réveil est plus facile.

Nous nous réveillons tous très brièvement lorsque nous passons d’un cycle de sommeil à un autre, les bébés alternent plus souvent les cycles de sommeil, environ toutes les 50 à 60 minutes. Ces réveils brefs fréquents peuvent soit inciter le bébé à se rendormir ou à se réveiller complètement.

Que pouvez vous faire pour vous

La journée peut être difficile à aborder après une nuit entrecoupée de réveils, voici quelques conseils :

  • si vous le pouvez faites une sieste dans la journée lorsque le bébé dort
  • débranchez le téléphone pendant la tétée ou la sieste
  • prenez soin de vous, mangez sainement, faites des exercices légers et reposez vous le plus possible.

 

Ne vous focalisez pas sur le ménage et les choses que vous n’arrivez pas à faire, demandez de l’aide à vos amis, votre famille.

Demandez à votre compagnon de s’occuper de votre bébé pendant quelques heures afin que vous puissiez dormir, ou demandez à votre famille de prendre le bébé pendant quelques heures afin que vous et votre compagnon puissiez dormir.

Si vous n’arrivez pas à vous reposer alors que votre bébé dort, et que vous êtes fatiguée, contactez votre médecin, cela peut être un signe de dépression postnatale.

Certains parents décident de dormir avec leur bébé, cela s’appelle le cododo, si vous décidez de pratiquer le cododo, lisez notre section cododo. Cette technique permet de préserver le sommeil des parents.

Le diabète gestationnel

shutterstock_171526070Pendant la grossesse, les femmes peuvent souffrir de diabète gestationnel. Une fois diagnostiqué, il peut très bien être soigné et contrôlé. Il peut avoir des conséquences très graves pour vous et votre bébé s’il n’est pas traité.

Le diabète gestationnel disparaît généralement après l’accouchement. Il doit être traité et suivi médicalement.

C’est quoi le diabète gestationnel

Le diabète gestationnel est une maladie qui se caractérise par un taux de sucre dans le sang anormalement élevé. (Le corps ne produit pas assez d’insuline qui est l’hormone qui régule le taux de sucre dans le sang).

Quel en sont les symptômes?

Les personnes souffrantes de diabète gestationnel ont les mêmes symptômes que celles qui ont un taux de sucre anormalement élevé, à savoir :

  • La soif
  • Besoin d’aller aux toilettes régulièrement
  • Fatigue intense

 

Le diabète gestationnel peut être diagnostiqué à partir du test d’urine de routine. Si vous avez un taux de sucre élevé dans vos urines, on vous demandera de faire un test de tolérance au glucose (sucre).

Vous souffrez de diabètes gestationnel! Pas de panique!

Beaucoup de solutions s’offrent à vous pour contrôler votre taux de sucre. Il faut en premier adapter votre alimentation. Consultez un spécialiste pour vous aider à trouver le bon régime alimentaire qui pourra vous rééquilibrer votre taux de sucre.

Il est également conseillé de faire de l’exercice comme de marcher régulièrement ou de faire de la natation. Demandez conseil à votre médecin.

Si cette solution n’est pas suffisante, vous devrez sans doute prendre des médicaments ou des injections d’insuline. Dans tous les cas, si vous souffrez de diabète gestationnel pendant la grossesse, vous aurez besoin de surveiller votre taux de sucre plusieurs fois par jour.

Le diabète gestationnel après la grossesse

Généralement, cette maladie disparaît après la grossesse. Mais attention, certaines femmes restent tout de même prédisposées au diabète après la naissance de bébé.

Santé émotionnelle

shutterstock_229891252Les changements d’humeur sont très fréquents & rassurez vous, « normaux » pendant la grossesse ; vous pouvez passer de l’euphorie à l’angoisse en un rien de temps ! Vos humeurs suivent vos changements hormonaux et corporels. C’est pourquoi il est important d’avoir une bonne santé émotionnelle !

Pour éviter les sautes d’humeur, reposez-vous, mangez régulièrement, buvez de l’eau et faites de l’exercice.

Comment ça fonctionne

La grossesse déclenche une production d’hormones diverses qui influencent les substances chimiques du cerveau et qui contrôlent l’humeur.

Certaines femmes connaissent des sauts d’humeur tout au long de la grossesse mais ils sont plus courantes entre la 6èmeet 10ème semaine ainsi qu’au 3ème trimestre lorsque le corps se prépare à l’accouchement.

 Que faire contre ces humeurs

Pour éviter les sauts d’humeurs, reposez vous un maximum, manger régulièrement, buvez beaucoup d’eau et prenez soin de vous. L’exercice physique peut également vous aider à canaliser vos humeurs et évitez toute source de stress. (voir la partie sur l’exercice physique)

La plupart de ces anxiétés peuvent être éliminées en posant des questions et en partageant vos inquiétudes. Si vous pensez que vous faites une dépression, n’hésitez pas à demander de l’aide. Lorsque ces changements d’humeurs se présentent, cela ne veut pas dire que quelque chez vous ne va pas ! La clé pour combattre l’anxiété et la dépression est de communiquer vos sentiments et vos besoins, même si cela vous semble embarrassant. Essayez de ne pas trop vous inquiétez. Concentrez-vous sur le fait de vivre votre vie au jour le jour. Lorsque vous vous sentez anxieuse, bichonnez vous en prenez un bain chaud pour vous relaxer par exemple.

Le fait de savoir peut effacer grand nombre de vos inquiétudes, lisez des livres sur la grossesse et sur les soins pour bébé. Les cours prénataux sont également une bonne idée pour vous et votre partenaire. La grossesse est un sujet fascinant, surtout lorsque vous avez le « rôle » principal.

Si malgré tout vous vous sentez toujours déprimée, parlez-en à votre professionnel de santé car cela peut affecter votre état de santé général.

Il n’est pas inhabituel pour les femmes enceintes de passer du rire au larme.

Dépression prénatale

La dépression prénatale est difficile à identifier et à accepter. Il est normal de se sentir triste, en colère de temps à autre à cause des changements hormonaux. Cependant si vous vous sentez constamment fatiguée, que vous avez des problèmes d’insomnie, une tristesse persistante, un manque d’intérêt pour les choses qui vous tenaient à cœur… il se peut que vous souffriez de ce problème.

En général, la grossesse est perçue comme un moment de joie et d’épanouissement. C’est pourquoi il peut être difficile pour vous et pour votre entourage d’identifier et surtout d’accepter la dépression.

Si vous pensez être dans ce cas, consultez votre médecin ou votre sage femme pour vous aider à la surmonter.

Gérer la fatigue

shutterstock_163889288Un nouveau bébé c’est fatiguant, comprendre les rythmes du sommeil de son bébé et s’organiser en conséquence c’est très important

On vous le dira certainement, quand on devient parent le sommeil et les temps de repos sans être dérangé deviennent un véritable luxe. Les nuits hachées de l’après naissance n’ont rien à voir avec celles longues et paisibles d’avant.

Apprendre à reconnaître les cycles de sommeil du bébé est probablement très utile.

Les bébés ont besoin de beaucoup de sommeil, ils enregistrent beaucoup de nouvelles informations et grandissent et se développent à toute allure.

Les bébés ne connaissent pas la différence entre le jour et la nuit, cette faculté se développe progressivement au cours des premiers mois. On constate généralement un nombre élevé de réveils nocturnes entre la 4ème et la 6ème semaine de vie et la majorité des bébés font des nuits plus calmes et longues vers environ 12 semaines de vie.

Les adultes alternent sommeil léger et sommeil profond, le sommeil profond représentant environ les 4/5ème du temps. Les bébés ont on contraire un ration sommeil léger, sommeil profond qui est de 50 :50 Ils passent donc plus de temps en sommeil léger, durant lequel le réveil est plus facile.

Nous nous réveillons tous très brièvement lorsque nous passons d’un cycle de sommeil à un autre, les bébés alternent plus souvent les cycles de sommeil, environ toutes les 50 à 60 minutes. Ces réveils brefs fréquents peuvent soit inciter le bébé à se rendormir ou à se réveiller complètement.

Grossesse et vie de famille

shutterstock_252164038Le père ou le partenaire

Lorsque vous êtes enceinte, le père ou le partenaire va aussi traverser les périodes de changement, d’anxiété, de doutes, de peurs, de joie et de stress – tout comme vous !

Essayez d’inclure votre partenaire dans la grossesse autant que possible. Cela peut être le moment où vous serez le plus proche émotionnellement parlant de votre relation de couple, prenez du temps pour en discuter de vos attentes et de vos peurs. Participez ensemble aux cours prénataux et essayer d’intégrer votre partenaire à vos exercices journaliers, comme une petite ballade le soir.

Rendez visite à votre professionnel de santé ensemble et posez toutes vos questions.

Comme toujours, la communication est importante avec votre partenaire car il peut se sentir de trop ou peu impliquer dans la grossesse. La grossesse est une période spéciale pour chacun de vous.

Vos autres enfants

Si ce n’est pas votre 1er bébé, informez votre ou vos enfants de la grossesse relativement tôt. Ils vont devenir curieux au fur et à mesure que votre grossesse avance. Ne prenez pas leurs peurs à la légère. Ils peuvent se sentir délaissés et avoir des questions et des inquiétudes à propos de leur place dans la famille. Ils ont besoin d’être rassurés avant et après la naissance sur le fait qu’ils seront toujours aimés. Considérez le fait d’emmener votre partenaire et vos enfants lors des visites chez votre professionnel de santé.

Ne dites pas seulement à vos enfants combien il est « génial » d’attendre un bébé. Dites leur la vérité, les bébés sont source de bonheur mais également de petits « désagréments » : les pleurs ; le désordre…mais ils restent tout de même merveilleux !

Préparez votre ou vos enfants à la réalité d’avoir un nouveau bébé à la maison.  Demandez leur ce qu’ils ressentent avant la naissance du bébé et après, et surtout écoutez-les.

Ne dites pas que cela est bête ou qu’ils ne devraient pas ressentir cela. Les enfants ont généralement des sentiments très divers vis-à-vis d’un nouveau bébé. Essayez de les inclure dans la grossesse comme par exemple le choix des vêtements, de la couleur de la chambre… Ne soyez pas timide avec votre corps, laissez les voir comment votre ventre évolue. La grossesse est une magnifique expérience, ne la cachez pas !

Demandez votre professionnel de santé quel est le moment approprié pour emmener votre ou vos enfants au cabinet pour leur faire écouter le battement de cœur du bébé.

La place du père dans l’allaitement

shutterstock_305343578Il y a de nombreuses manières d’aider une maman qui allaite et de s’investir dans la relation avec un bébé allaité

Avant le rôle des parents était plus ou moins bien défini.  Généralement les pères retournaient au travail pendant que les mères prenaient soin des bébés. L’allaitement était alors uniquement une affaire de mère.

Les pères d’aujourd’hui ont envie de s’investir d’avantage dans le soin et la relation avec leur bébé.

Si la mère de votre bébé allaite, vous pouvez participer activement. En pratique on sait que votre soutien est vital, que l’allaitement de votre bébé dépend beaucoup de votre aide et de votre soutien.

Il existe de nombreuse façon d’aider votre partenaire qui allaite

  • aidez votre partenaire à se mettre à l’aise. Assurez-vous qu’elle dispose de ce dont elle a besoin, des coussins, une boisson. Peut être un petit tabouret pour y caler ses pieds ?
  • vérifiez la prise en bouche du sein par votre bébé. Votre partenaire n’aura pas forcément un angle de vue adapté pendant la tétée pour vérifier ce point. Ajustez ses coussins, aidez la à se relaxer.
  • Veillez à la quantité de sommeil dont elle dispose. Incitez-la à faire de petites siestes durant la journée. Aidez-la dans les tâches courantes pour lui permettre de prendre du repos. Aidez-la à bien mettre bébé au sein durant la nuit afin qu’elle puisse somnoler durant la tétée.  Elle a besoin de repos pour se remettre de l’accouchement.
  • Faites les courses, pour qu’elle puisse se concentrer sur le bébé.
  • Passez du temps avec les autres enfants de la famille, afin qu’elle puisse de reposer avec le bébé
  • Préparez le repas et assurez vous de mettre à sa disposition des aliments frais et vitaminés
  • Assurez-vous qu’elle a l’aide dont elle a besoin. Assurez-vous que les tâches courantes soient assurées même lorsque vous n’êtes pas disponible.
  • Veillez à protéger son intimité, soyez clair avec ceux qui critiquent son choix d’allaiter, faites savoir vos positions de soutien envers votre partenaire et vos choix à tous les deux
  • Sachez verbaliser vos sentiments, écouter ceux de votre partenaire. Il est vital de communiquer car une naissance est un bouleversement dans la vie d’un couple. Soyez honnête avec vous-même et reconnaissez les bons et les mauvais sentiments, restez calme, soyez respectueux en toutes circonstances.
  • Lorsque la mère de votre enfant s’absente, et que vous devrez prendre soin de votre bébé, vous pourrez lui donner du lait maternel tiré. Dans certaines familles, les pères restent à la maison et prennent soin de leurs bébés pendant que leur partenaire travaille. Dans ce cas la mère allaite quand elle et présente et tire son lait lorsqu’elle est absente.